Nu har just kravlat mig ur sängen efter 3 timmars sömn efter nattens jobb   Jag sover alltid max 4 timmar dagen jag "går av" och det är för att vara trött ikväll och kunna sova "bra" inatt. Sover man för mycket är risken att man inte somnar förrän 04.00-tiden inatt och då mår kroppen inte speciellt bra imorgon  Därför är det bättre att ställa väckarklockan....stiga upp när den ringer och vara lite "mosig" under dagen när man ska "vända tillbaka" dygnet. Man sover garanterat som en stock när det blir kväll och mår mycket bättre imorgon när man vaknar!! Men framför allt får man mer energi efter att ha fått sova ordentligt igen  

För att få i sig lite energi och vätska gjorde jag en fruktsmoothie idag. Det blev päron, kiwi, turkisk joghurt och lite kardemumma för smaken. Man kan använda i princip vilken frukt eller bär som helst....vilken joghurt som helst...eller utesluta joghurten. Man gör precis som man vill själv  Det finns en uppsjö olika recept!!!

Så här blev slutresultete:

Jag använder min "fusk-magic-bullet" till att göra smoothie!! Den är jättebra då det redan finns färdiga "glas/muggar" att använda 

Så här går det till:

Ska dricka upp den här och sedan klä på mig och gå ner till stallet för att rida på T  Känner mig trött och sliten men vet att jag kommer att både vara piggare och må bättre när jag kliver ner från hästryggen....DET ÄR HÄRLIGT MED HÄSTAR 

Ha en fortsatt jättebra torsdag!!!
Chilla lugnt  

Mvh anaby     

 

Bonnie

31 maj 2012 13:21

Gott!
Gör på samma sätt när jag går av jobbet, jobbar ju dessutom i princip alltid på eftermiddagen samma dag så jag måste ju upp hur som helst...

sv: Tack för tummarna, de kan behövas!

http://teamkarlsson.blogg.se

anaby

2 juni 2012 13:20

Jag tror att de flesta som har jobbat natt länge och går av gärna vill "vända om dygnet" relativt omgående. Har dock jobbat med vikarier under ganska lång tid som INTE klarat av det...då kan man nog inte jobba natt så länge. Kroppen orkar inte riktigt med!!

Men du vad jobbigt att jobba em när du "går av" nattjobbet!!

Mvh Anna & Tabasco:)

 

Lovehorsesgirl

1 juni 2012 16:32

Jag och min pappa har också en sån där maskin!!! och jag rider också man märker det med namnet XD

anaby

2 juni 2012 13:21

Härligt att fler har samma maskin!! Den är verkligen enkel att använda:D

En till hästtjej...det låter bra:D

Tack för besöket!!!

Mvh Anna & Tabasco:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Halloojjjsan igen! Det känns skönt att vara frisk och komma igång i det vanliga gängorna igen. Har börjat rida igen och det känns otroligt bra          Har fått några nya hästmassagekunder under veckan. Det blir både spännande och intressant at...

Halloojjsan allihopa! Både jag och min man har haft Covid i veckan. Vi har som tur var fått en lindrig varitant och vi är tacksamma att vi fick Covid nu istället för från början för 2 år sedan när många var allvarligt sjuka. Jag har inte fått åka...

    Vi gifte oss 22/2 2022   Önskar alla en fortsatt fin dag och kram på er  Mvh Anna   ...

Halloojsan igen!  Här är det ganska högt tempo   Jag håller på att komma igång med företaget. Bla så håller jag på att sy veteryggvärmare till häst, vetebettvärmare och veteryggvärmare för människor. Har kommit igång med veteryggvärmare till häst o...

                  Hallojjjjsan allihopa! Hoppas att ni har haft en bra helg      Vi har haft stalljour i helgen. Det blir var 6e vecka och då har vi hand om stallet och 13 hästar lördagmorgon, lunch, kväll och söndag morgon. Söndag lunch och...